Cómo hacer que su teléfono limite su tiempo de pantalla
¡Cómo hacer que su teléfono limite su tiempo de pantalla! Apple incluso trata sus restricciones de esta manera. Cuando establece un límite de tiempo para una aplicación en Screen Time, su iPhone o iPad le permitirá usar la aplicación sin interrupción hasta que exceda el límite. Después de eso, sin importar lo que hagas en la aplicación, recibirás una advertencia a pantalla completa de que te estás quedando sin tiempo. Sin embargo, puede optar por darse otros quince minutos o incluso ignorar el límite por completo.
Este enfoque tiene sentido. La mayoría de las veces, es posible que desee cumplir con las restricciones autoimpuestas, pero a veces es posible que solo necesite unos minutos. Presionar el botón de repetición le permite permanecer limitado mientras aún le brinda cierta flexibilidad.
Google, por otro lado, ha adoptado un enfoque más duro. Eso es todo lo que obtienes cuando configuras un temporizador de aplicación. Si te das una hora al día para usar Twitter, la aplicación se bloqueará cuando llegues al minuto 61. El icono de la pantalla de inicio aparecerá atenuado y, si intenta abrirlo, su teléfono le indicará que no se puede abrir. Si aún desea usarlo, debe desactivar el temporizador por completo.
En ambos casos, puede omitir el bloqueo de la aplicación si realmente lo desea. Sin embargo, mantener esos temporizadores aún puede ayudar, siempre que se le recuerde cuánto tiempo ha pasado en la aplicación. Cuando incluso el cantinero te dice que ya has tenido suficiente, es una señal muy fuerte de que debes parar.Del mismo modo, si su teléfono le dice que lo deje, usted fueron capaces Supera los límites que te pones, pero al menos ya no tienes excusa para olvidarte del tiempo.
Las rutinas de relajación nocturna son el arma secreta
Si pasa demasiado tiempo en su teléfono durante el día puede ser subjetivo, pero aprender Trasero aprender Se recomienda que dejes el teléfono al menos por la noche. Aquí es donde realmente brilla el software de Apple y Google. Ambas plataformas le permiten establecer horas de silencio. Aún podrá usar su teléfono durante estos momentos, pero es probable que reciba menos notificaciones o un empujón más fuerte para colgar el teléfono.
La función de tiempo de inactividad de Apple le permite configurar algunas aplicaciones que siempre están disponibles (como su teléfono o aplicación de mensajes de texto), pero bloquea todas las demás. Este «bloqueo» es el mismo que los bloques blandos que mencionamos, aún puedes esquivarlos. Sin embargo, las aplicaciones bloqueadas se atenuarán en la pantalla de inicio. Cuando casi todas las aplicaciones están atenuadas y te recuerdan que debes dejar el teléfono cuando intentas usarlas, es posible que sea hora de prepararte para ir a la cama.
La función Wind Down de Google es aún más sutil. Para empezar, pone su teléfono en el modo No molestar, que puede configurar individualmente para bloquear todas las llamadas y mensajes, excepto los más importantes. Desafortunadamente, Google no te permite deshabilitar por completo la mayoría de las aplicaciones como lo hace iOS, pero al menos puedes dejar de recibir notificaciones.
